初心者の方でもリラックスして参加いただける
椅子に座っての瞑想会です。
どなたでもご参加いただけます。
リピーターさんもぜひ、ご参加くださいませ。
初めての方は
「瞑想したごとがないけれど、以前から興味があって」
こんな感じで、初参加されます。
雑念が湧いても、眠たくなっても大丈夫です。
お気軽に、ご参加くださいませ。
【日時】 10月27日（水） 18：30 ～ 19：40
【場所】 シンシア店内
【参加費】 1,000円
※要予約
TEL 092-534-8522
E-MAIL info@sincere-jp.com
LINE@のトークからもどうぞ。 http://nav.cx/1Hgh2eD
【ファシリテーター】
Office Your Partner 代表
小林 明美（こばやし あけみ）
マインドフルネスNLP®トレーナー
米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
ソーシャルパノラマジャパン認定プラクティショナー
アクセスバーズプラクティショナー
薫物屋香楽 認定香司
小林さんのホームページです。
【こんな方に特におすすめします】
・やることがいっぱいで頭がいっぱい
・もっとパフォーマンスを上げたい
・難しい局面で迷いが生じる
・こうありたいという自分と違う行動をとってしまう
・望まないパターン（癖、習慣） を繰り返してしまう
【瞑想により得られるもの】
・発想、閃きが増えます
・集中力がUP
・記憶力UP
・ストレスの軽減
・大切な場で最高最善のパフォーマンスを発揮できる
（個人により差があります）
小林さんより、メッセージです。
コロナウイルスの騒動以来、恐れや不安といった
感情を掻き立てられやすいこの時期、感情に
乗っ取られず冷静さを持って過ごしたいものですよね。
こんな時、瞑想は大きな支えになります。
どなたでも簡単に深く静まりを感じていただけるよう
瞑想マスターボブフィックス氏監修の音源を使い
ただリラックスして座るだけで、深い瞑想状態に誘います。
普段一人で瞑想するときのシンプルで効果的な座り方も
ご案内します。
参加されることで、日常に瞑想を取り入れていただけます。
じっとただ座っているように見えて、実は瞑想はとてもクリエイティブ。
瞑想は一人でも行えますが、グループで座ることは、また違った体験になることでしょう。
こんな感じで、やってます。
